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Maximalpuls ganz einfach berechnen
Der Maximalpuls (auch maximale Herzschlagfrequenz genannt) ist die Anzahl Herzsschläge/Minute, die jemand bei größtmöglicher körperlicher Anstrengung erreichen kann.Zur Berechnung des Maximalpulses gibt es unterschiedliche Ansätze. Wir verwenden die Formeln von Edwards, die auch das Geschlecht und das Körpergewicht berücksichtigen. Daneben hängt der Maximalpuls aber auch von weiteren Faktoren wie Trainingszustand und Veranlagung ab. Idealerweise bestimmt man den individuellen Maximalpuls durch ein Ausdauertraining, der berechnete Maximalpuls liefert aber zumindest einen guten Richtwert.
Wichtiger Hinweis:
Verwenden Sie die Berechnungen auf www.einfach-ausrechnen.de nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Wenden Sie sich bei allen gesundheitlichen Fragen an Ihren Arzt oder Apotheker. Irrtümer und Fehler in den Berechnungen vorbehalten.
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Wir weisen darauf hin, dass die auf dieser Website genannten und gezeigten Logos, Bezeichnungen, Warenzeichen und Markennamen Eigentum der entsprechenden Firmen und/oder Personen sind und dem Markenrecht unterliegen.
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